Milyen legyen a világítás az irodában? Szabványok és tippek

Az irodai világításnak óriási jelentősége van. Nemcsak a munka minőségére és a termelékenységre van hatással, hanem a közérzetre és természetesen az egészségre is. Nem meglepő tehát, hogy a jogalkotó meghatározott normákat ír elő a munkahelyi terekre ezen a területen. Ismerjük meg ezeket, és tudjuk meg, miért olyan fontos a színhőmérséklet, a megvilágítás erőssége és a színvisszaadási index megfelelő kiválasztása.

Ebből a cikkből megtudhatod:

• hogyan hat ránk a fény: természetes és mesterséges,
• a fény paraméterei: melyeket kell figyelembe venni,
• irodai világítási normák a magyar jogszabályok szerint,
• hogyan tervezzük meg a világítást az irodában.

Hogyan befolyásolja a fény a napi ciklusunkat?

A napfény szabályozza a napi ciklusunkat. A reggeli órákban serkenti a szerotonin, az úgynevezett boldogsághormon termelését. Ennek köszönhetően van energiánk és életkedvünk. Este a lemenő nap sugarai egy másik hormont, a melatonint serkentik, amely az alvás és a pihenés időszakát szabályozza. A megfelelően kiválasztott beltéri világítás segíthet pótolni a természetes fény hiányát és hasonló módon támogathatja a napi ciklusunkat.

A fény színhőmérséklete az irodában és egyéb fontos paraméterek

A megvilágítás erőssége mellett a legfontosabb paraméter, amely közvetlenül befolyásolja a napi ritmusunkat, a kelvinben (K) kifejezett színhőmérséklet. Megkülönböztetünk meleg, semleges vagy fehér, valamint hideg színhőmérsékletet. A meleg szín nyugtat és kellemes hangulatot teremt, a fehér a természetes délutáni aktivitást serkenti, a hideg pedig erősen aktivizál.

Az irodai fény színhőmérsékletének követnie kell a természetes fény napi ciklusát. Napközben átlagosan ideálisan 3000-4000 K közötti tartomány, ami megfelelőnek tekinthető a számítógépes munkához. Egy másik fontos paraméter a megvilágítás erőssége, amelyet luxban (lx) fejeznek ki. Kreatív munkánál pedig a színvisszaadási index (CRI) is lényeges.

Irodai világítási normák

A munkahelyi világításra vonatkozó követelményeket Magyarországon elsősorban a 3/2002. (II. 8.) SzCsM–EüM együttes rendelet a munkahelyek munkavédelmi követelményeinek minimális szintjéről szabályozza. Ebből következik, hogy a munkavállaló számára biztosítani kell a lehető legnagyobb mértékben a természetes megvilágítást. A mesterséges világításnak meg kell felelnie a vonatkozó magyar szabványoknak.

A legfontosabb idevágó szabvány az MSZ EN 12464-1:2012. Ez ajánlásokat tartalmaz a munkáltató számára. A munkahelyek tervezésekor figyelembe kell venni:

• a fénysűrűség-eloszlást, azaz a meghatározott irányba eső megvilágítás erősségét,
• a fény irányítottságát,
• a fény változását (színhőmérséklet),
• a káprázást (a zavaró tükröződések elkerülése),
• a színvisszaadási indexet,
• a fény villogását (a stroboszkópos hatások kiküszöbölése stb.).

Világítás az iroda kiválasztásának szakaszában

Összefoglalva, a nappali és elektromos világításnak a munkahelyeken megfelelő minőséget és látási komfortot kell biztosítania, és a két forrásnak kompenzálnia kell egymást. A jogszabályok és szabványok azt javasolják, hogy az irodai asztalnál végzett munka esetében a megvilágítás erőssége legalább 500 lx legyen. Ez megfelelő a munkavállaló kényelme és jó közérzete szempontjából is.

A vonatkozó rendeletek előírják, hogy a munkáltatónak rendszeres időközönként ellenőriznie és mérnie kell a munkahelyi fényviszonyokat, és a mérési eredményeket dokumentálnia kell. Erre a célra leggyakrabban fénymérőt (luxmérőt) használnak.

Milyen legyen a világítás az irodában – összegzés

A legjobb a közérzetünk számára mindig a természetes fény. Ennek köszönhetően tudjuk napközben elvégezni a tervezett feladatokat, este pedig lecsendesedni alvás előtt. A munkahelyi tevékenységünket is ez támogatja a legjobban. Mivel azonban a helyiségek alaprajza ritkán teszi lehetővé, hogy minden munkaállomás megfelelő hozzáférést kapjon a kinti fényhez, az elektromos fényforrások felbecsülhetetlen jelentőségűek. Az energiatakarékos LED-források és a világításvezérlő rendszerek hatékonyan támogatják a munkáltatókat abban, hogy a fény segítségével optimális feltételeket teremtsenek a kreatív munkához.